Asahi terveyspäivä Helsingissä
Asahi Nordic ry järjestää Helsingissä 4.4. asahin terveyspäivän. Terveyspäivän teemana on eläkeläisten terveysliikunta. Tapahtuma sopii myös iäkkäiden parissa työskenteleville. Tapahtumassa on harjoituksia ja luentoja.
Teemana on tänä vuonna eläkeläisten ja iäkkäiden terveysliikunta. Tapahtumassa on mahdollista ostaa asahi-kirja ja asahi-tuotteita.
Tervetuloa asahin pariin. Lisää tietoa www.asahinordic.com
– Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. –
Varaa tästä
Kello 10:30 ovet ja kahvila avoinna. Päivän aikana luentoja ja harjoituksia. Tilaisuus päättyy kello 16:00 ja lähtö kotimatkalle.
Ohjelma
Kello 11:00 Tervetuloa
Kello 11:15 Voimaa vanhuuteen, Tiina Vihervaara, työnohjaaja, ft, ikäinstituutti,
Kello 12:15 Asahia istuen, Risto Lehto, asahi-kouluttaja
Kello 12:30 UKK-instituutin liikuntasuositus ja asahi, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen
Kello 13.00-14.00 Tauko
Kello 14:00 Asahin teemaharjoituksia tauotettuna
Kello 15:45 Loppukiitos
Bussiaikataulu
07:30 Forssa tilausajolaituri
08:10 Karkkila linja-autoasema
08:30 Vihti Linjala
08:40 Nummela Linjaportti
09:30 Lohja Nahkurintori
10:30 Helsinki
Matkan hinta
51€/hlö, mikäli vähintään 25 lähtijää.
Hintaan sisältyy
Bussikuljetus koko matkan ajan, Asahi terveyspäivän osallistumismaksu.
Ilmoittautumiset 9.3. mennessä. Paikkoja on rajattu määrä.
Laskuun lisätään toimistomaksu 9 €/lasku. Matka maksetaan 7 vrk:n kuluessa varauksesta.
Mikäli peruutus tapahtuu myöhemmin kuin 1 kk, mutta viimeistään 2 viikkoa ennen lähtöä, peritään peruutuskuluina 50 % hinnasta, kuitenkin vähintään varausmaksun verran.
Myöhemmin kuin 2 viikkoa ennen lähtöä tehdyistä peruutuksista ei myönnetä takaisinmaksua.
Nimenmuutos on mahdollista, mikäli muutos tehdään viimeistään 7 vrk ennen lähtöä. Myöhemmin tehdystä nimenmuutoksesta peritään 10€.
Matkanjärjestäjän oikeus peruuttaa matka; Mikäli matka peruuntuu matkanjärjestäjän toimesta, esim. vähäisen lähtijämäärän vuoksi, ilmoitetaan siitä asiakkaalle viimeistään 14 vrk ennen lähtöä. Tällöin asiakkaalle palautetaan kaikki hänen maksamansa suoritukset.